腰痛改善法！を通販で探してる？ 　　　　　　　 　　

価格： 2,940円　レビュー評価：4.5 レビュー数：11
ストレッチの本は買った事がありますが、
動きのテンポや細かい所の動作が今一つ解らなくて、
簡単なものしかやってませんでした。

このDVDはとても見やすくて参考になります。
ストレッチってこんなにスローな動作だったんですね。
自己流でやってた時の動きとは比べ物にならない程です。
とにかくゆっくり、スロースローです。
でも、その分各パーツにゆっくりじっくり効いている感じです。
「うううーっ！伸びてる伸びてる！効く効くー！」と。

またモデルさんがとても上品な方で、

価格： 4,200円　レビュー評価： レビュー数：

価格： 3,780円　レビュー評価：4.5 レビュー数：7
とてもきれいな映像でのびのびとピラティスをされているので、部屋にいながら気分よくピラティスレッスンができます。この先生のCD付きピラティス本も集中できて大変良いのですが、やはり映像があると動きがわかりやすいので使いわけてます。

価格： 2,625円　レビュー評価： レビュー数：
二重締めと背部のプラスチックステーにより、動作制限を高めるので慢性腰痛の人にお勧めです。二重締めのVベルトは幅が広いタイプなので、慢性腰痛の中でも痛みの強い人に特にお勧めです。腹部･背部は広く、背部のステーは細長いタイプなので腰の動きに追従してよりフィット感が高まるように設計しているので、腰の曲がったお年寄りの方に最適です。全体の形状がV型になっているのでウエストの周囲と骨盤の周囲の差が大きい女性にもフィットするのでお勧めです ダイヤ製品の中で最も広い26cmの背幅で、腰をしっかりサポート

価格： 1,155円　レビュー評価： レビュー数：

価格： 10,290円　レビュー評価： レビュー数：
2段式ベルトが股関節・腰椎部・骨盤全体をサポート！ 市販の腰痛ベルトコルセットは立つ、座るなどのごく当たり前の日常の動作でずれてしまうという欠点がありました。 【コレクト】は２段式ベルトでズレを防ぎ、骨盤から股関節までをいつも正しい位置に保てるように改善しました！ ベルト部分は天然ゴムをＮＤＸが織り込まれてますので、心地よいフィット感が腰まわりをやさしくサポートします。 素材に天然のコットンを使用しておりますので、 通気性・吸汗性も優れており、お医者さんのコルセットのように『硬くて痛い』ということはございません。 参考サイズ：Lサイズ ウエスト75〜85ｃｍ ヒップ90〜100ｃｍ 素材：ポ

価格： 169,050円　レビュー評価： レビュー数：
こちらの商品はメーカー在庫となり、３週間ほどで発送いたします。

価格： 1,050円　レビュー評価：3.5 レビュー数：5
と思い購入した本です。

整形外科的対処での限界を感じ、ストレッチを毎日続けているうちに
かなり腰痛が改善され軽快になりました。

そこで、本書で、自分の考えの確信を得たかったことも
あるし、ちゃんと基本的なストレッチを学習し、毎日続けたいと
思ったことが、本書を読んだきっかけです。

本書の特徴である、豊富なコラムが役に立ちました。
ゴルフは結構腰痛を発生しやすいスポーツであるがゆえに、逆に
もっと、ストレッチを念入りにし、身体の柔軟性、血行を維持する

価格： 1,365円　レビュー評価：4.0 レビュー数：2
シコや蹲踞（そんきょ）、やってみると難しい！
ちょっとお相撲さんを見直しました。
ムリをしない股割りの方法が載っているのが良いです。
シコや蹲踞のやり方以外にも、股関節、肩甲骨のトレーニングも写真付きで載っています。
毎日少しずつですがシコふんじゃってます＾＾
関節の硬い人はこのトレーニングを少しずつでもやっていくと効果が期待できると思います。

元・一ノ矢さんの入門エピソードも面白いです。
なんだかお得な本でした。
ちなみに、お手本の写真はお相撲さんではなくて、かわいい女の子（空手選

価格： 1,050円　レビュー評価：4.5 レビュー数：2
自宅で簡単にできそうだったので購入しました。
ひもを代用して試したところ、悩みのタネだった肩こりが軽くなり、びっくり。
首筋も固くこっていて、頭痛もするほどだったのに。
エクササイズしているうちに、体がぽかぽかしてきたので、血行がよくなったのかな？
数日試すうちにコツがつかめてきたので、疲れを感じたら、軽くストレッチしてほぐすようにしています。
ダイエット効果にも期待大です…！

価格： 3,150円　レビュー評価： レビュー数：
二重締めと背部のプラスチックステーにより、動作制限を高めるので慢性腰痛の人にお勧めです。二重締めのVベルトは幅が広いタイプなので、慢性腰痛の中でも痛みの強い人に特にお勧めです。色が付いた下着感覚のコルセットが欲しいと言うお客様の要望から生まれたコルセットです。「治療中」というイメージを払拭したい人にお勧めです。薄手で軽く通気性のよい素材を使用しており、肌に直接装着可能なコルセットなので、腰の周囲と骨盤の周囲の差が大きい女性にお勧めです。またフィット感に優れズレにくいので長時間装着が可能です。 ダイヤ製品の中で一番薄いブラックタイプ

価格： 5,670円　レビュー評価： レビュー数：
"滑車の原理を応用したXベルト構造により、力の弱いお年寄りや女性の方でも全体を圧迫しつつ特に背部をしっかり締めることができます。また、背部・腹部にプラスチックステーを装備しており動揺制限をしっかりしますので重度の慢性腰痛の人はもちろん急性期のぎっくり腰の人にもお勧めです。特にこのプロハード026は滑車を2ヶ所使用していますので、他の重度用コルセットよりさらに固定力が強いです。背部のステーは弾性が強く体の動きに追従するので、しゃがんだときにも隙間ができにくく体にフィットします。また、素材には通気性のある素材を使用しているので長時間装着していられます" フィット性が高く弾性の強い素材をステーに採